很多人印象中，腹泻就是吃坏肚子或者着凉导致的，但事实上，腹泻是有很多种的，有些经常腹泻的人，很可能是身体出现了问题，需要好好调理才行。

腹泻，又称泄泻，指排便次数增多、粪便稀薄、甚至泻出如水样的大便的情况。包括急、慢性肠炎，消化不良，胃肠神经功能紊乱等疾病。

其病理因素主要是湿，主病之脏主要在脾。多由脾胃运化功能失职，湿邪内盛所致。所以腹泻也要辨证施治，找准病因才能正确病除，下面我们就来看看四种常见的腹泻类型。

胃是管收纳的，脾的主要功能是帮助胃消化收纳的东西，将其转化为营养物质和糟粕。人若是脾虚，胃消化能力下降，胃里面的水谷跟糟粕就混合而下，出现拉肚子。

脾虚腹泻的人稍微吃一点辣的、凉的、油腻的，就会拉肚子，而且大便中往往有不消化的东西。

针对脾虚腹泻，可以直接服用中成药参苓白术丸，当然，也可以自己在家煮养生茶参苓白术汤来调理。

参苓白术汤

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组成：党参、炒白术、薏仁、肉豆蔻、炙甘草、茯苓、白扁豆、干姜、阳春、砂仁、桔梗。

用法：将药材装入过滤袋，用清水冲洗后，放入锅中，加入800-1200毫升水，或漫过药面4-5厘米，大火烧开，转小火煮30分钟即可。

功效：益气健脾，渗湿止泻。

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寒性泄泻的人，主要症状是很怕着凉，只要受点寒凉就泄泻。这种虚寒性泄泻的病人，最适合用神阙穴和关元穴这两个穴位来温阳，若时间充足也可以加灸足三里穴。

神阙穴为任脉上的阳穴，就是肚脐眼正中的位置，有很好的温阳作用，是人体的长寿大穴。关元穴在脐下三寸，也就是四横指的位置，关元也是一个温阳大穴。

足三里在外膝眼下3寸，距离胫骨前脊外侧一横指的距离，是胃经穴位，它有调理脾胃、补中益气、通经活络、扶正祛邪的功能。

艾灸方法：

每天选择1~2个穴位来艾灸，依次循环，一个穴位艾灸30分钟左右，每艾灸10天可以休息2~3天，直到恢复健康为止。

肝郁腹泻又称痛泻，这类病人是一紧张、一着急就想上厕所。这种泄泻和情绪有很大的关系，大多会因为抑郁恼怒而泄泻，伴有胸胁胀闷、腹内作响、腹痛难忍等情况。

病因是肝气瘀滞不疏，所以叫肝郁泄泻，这种情况中医有个专门的痛泻药方来治疗。

痛泻要方加减方

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组成：炒白术30克，炒芍药20克，炒陈皮15克，防风和炮姜各10克。

功效：陈皮行气止痛，炒白芍有平抑肝阳的作用，炒白术有健脾止泻的作用，防风能够散肝郁，疏脾气，炮姜有温中止泻的功效。

几味药搭配在一起，能够平肝火，健脾。

黎明之前，阴气盛，阳气还没有恢复，脾肾阳虚者，肾关不固，隐痛而作，肠鸣即泻。这种情况被称为五更泻，这是因为肾阳不足，命门火衰，不能蒸化才导致的疾病。

五更泻的表现为每天早晨大约四五点就得起床大便，患者不是睡醒了才起床上厕所，而是便意把他们从睡梦中叫醒的，同时伴有隐隐腹痛。

出现五更泻这种情况的话，就需要补肾，适合用四神丸。

四神丸

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组成：补骨脂、大枣、生姜各12克，肉豆蔻、吴茱萸、五味子各6克。

做法：以上五味，粉碎成细粉，过筛，混匀。另取生姜捣碎，加水适量压榨取汁，与上述粉末泛丸，干燥，即得。

功效：温肾暖脾，涩肠止泻。