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    上火不要乱喝凉茶!想清热生津喝茅根竹蔗雪梨茶,老少皆宜

    今年春天,感觉特别容易上火,大家是否也有同感呢?比如放飞自我吃了一顿火锅、烧烤,很可能第二天马上冒痘、喉咙肿痛;连续几天晚睡熬夜,第二天起床就浑身烦躁、口干口苦;一升温,无论怎么喝水都口干舌燥,身上莫名燥热等等。


    很多人可能会煮点凉茶“降降火”,但是大多数凉茶偏寒凉,现在喝为时过早!这个时候喝一点清润降火的茶饮会更合适。

    茅根竹蔗雪梨茶

    这是一年四季都可以喝一款下火茶,体内内热,就喝它,小孩和老人也可以!煮一壶茅根竹蔗雪梨茶,清润但不寒凉,甘甜可口。

    茅根竹蔗雪梨茶

    配料:冰糖、白茅根、甘草、红枣粒、竹蔗、梨干、胡萝卜干、荸荠干。

    用法:直接把茶包放到茶壶里用热水冲泡即可。

    功效及适用人群:清热利尿、止渴生津,尤其适合经常感觉口干舌燥、尿黄便秘、烦躁上火的人群。

    茅根竹蔗雪梨茶中的茅根,多指白茅根。此为中药,其性寒,味甘,有利尿清热、止血凉血之功效,对血热所致的各种出血证、湿热黄疸、热淋涩痛(小便时灼热刺痛明显,伴尿频尿急,小腹部牵引不适)、热病烦渴等均有疗效。


    (广告:茅根竹蔗雪梨茶)

    竹蔗是甘蔗的一种,《中医营养学》记载其能清热生津、润燥下气、解毒醒酒,可用于烦热(烦躁闷热)、消渴、呕哕反胃、干咳、大便燥结等病症。

    雪梨是梨的一种,《中医营养学》记载:梨能清肺热、润肺生津、养阴止渴、止咳化痰,对肺热燥咳、热病口渴等病症有辅助改善作用,脾胃虚寒者不宜多食。


    这几样食材一起煮水喝,既清热下火,又不会太过寒凉。无论是熬夜、饮食上火,还是暑热引起的口干舌燥、尿黄便秘,都适合喝!

    但是要注意腹泻、寒咳、痰多、糖尿病患者以及3岁以下婴幼儿不宜饮用。脾胃虚寒者少量饮用。 

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